Jak konečně skoncovat s akné

Akné je běžným problémem, který trápí spoustu lidí různého věku - ne jen v pubertě. Příčin výskytu akné existuje mnoho, často jsou to problémy vnitřní (zdravotní komplikace, stres...), na které je třeba přijít, a řešit je. Je ale také spousta vnějších vlivů, které naši pleť ovlivňuje a nemusí být těžké akné správnou péčí značně zlepšit.

Na fotografii můžete vidět mou proměnu pleti, přibližně 6 za měsíců.

Co mi tedy opravdu pomohlo?

1. Správná každodenní péče o pleť

Svou ranní i večerní rutinu péče o pleť by měl mít ustálenou každý. Pro problematickou pleť je ale obzvlášť důležité zvolit správné produkty, které jí nebudou přehnaně vysušovat a dehydratovat, což spousta běžných chemických produktů na akné dělá a problém tak spíše zhoršuje. I mastnou pleť je třeba hydratovat lehkými produkty, které jí nezatěžují a neucpávají póry, ne jí jen neustále zbavovat mazu.

Přímo pro mastnou pleť s výskytem akné je určena naše kosmetická řada Gerard´s Puresense.  Slouží k čištění a regulaci tvorby kožního mazu, stahuje póry a zabraňuje dalšímu znečištění a rozšíření pórů. Čistící gel a tonik z řady Puresense pleť krásně vyčistí, ale nejsou agresivní a pleť nepřesušují. Sérum pleť zmatní a vyhladí a na něj nanáším emulzi. Ta dodá pleti potřebnou výživu, ale je velmi lehká, sjednocuje a stahuje rozšířené póry, čímž předchází vzniku černých teček a akné. A když se nějaký ten pupínek objeví, perfektně ho přes noc zmírní, nebo i odstraní lokální SOS sérum.

Přibližně jednou týdně využívám k dočištění pleti obličejovou masku PURE & MAT, která odstraňuje nečistoty a reguluje produkci kožního mazu. Pleť rychle zklidní, zmatní a rozjasní. Při dlouhodobém a pravidelném používání dělá opravdu viditelný rozdíl.

Když se mi pleť začala zlepšovat a trápily mě především jizvy po akné, oblíbila jsem si vyhlazující pleťové sérum SOYSOY JALURACTIVE, které jizvy zpružňuje, vyplňuje a pomáhá hojit.

2. Čištění

Hlavně v létě a při sportu zanáší naši pleť pot, spolu s běžnými nečistotami ve vzduchu a okolí. Proto pokud víme, že se zpotíme, nebo se budeme pohybovat v prašném, znečištěném prostředí, je důležité mít čistící produkty s sebou (třeba odlité v malé lahvičce) a co nejdříve pleť důkladně vyčistit.

3. Omezení dotyků a mačkání

Nedotýkejte se obličeje během dne neumytýma rukama, nachází se na nich mnoho bakterií. Doteky a mačkání pupínků mohou způsobit podráždění, šíření infekce a zánětu po pleti. I když může být těžké odolat, nechte mačkání na vaší kosmetičce.

4. Pitný režim a strava

Konzumace vyvážené stravy s dostatkem ovoce, zeleniny a celozrnných produktů je pro zdravou pleť velmi důležitá. Vyvarujte se, nebo alespoň omezte nadměrný příjem cukrů a škodlivých tuků, které neprospívají vaší pleti ani tělu. Mně pomohlo i doplňování zinku, vitamínu E, A a C, které mají na pleť vliv. Pití dostatečného množství vody pomáhá udržovat pleť hydratovanou zevnitř a podporuje vyplavování toxinů z těla.

Akné může být také projevem hormonální nevyváženosti či různých nemocí, které žádné z přechozích doporučení nevyřeší a je nutné je řešit zevnitř.

Ale hlavně - akné je mezi lidmi naprosto normální a není důvodem k tomu, abychom se cítili méně krásní a nesebevědomí. Je jasné, že například stravu není jednoduché kompletně změnit ze dne na den. Proto je důležité, vytvářet si nové návyky postupně a radovat se průběžně z každého malého zlepšení. Velkou příčinnou problémů s pletí je stres, a každý stres z pupínku vytváří nový. Důležitá je hlavně vnitřní pohoda a odpočinek.

Za ESENCI KRÁSY,

Aneta